Hamilelikte Spor ve Pilates Yapılır Mı?

Hamilelikte Spor ve Pilates Yapılır Mı?

Hamilelikte Spor ve Pilates Yapılır Mı? sorusuna yanıt arıyorsanız doğru yerdesiniz. Pilates kadın ya da erkek fark etmeksizin herkes tarafından yapılabilen ve hem fiziksel hem de ruhsal rahatlama sağlayan sporlar arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Bu nedenle kadınlar tarafından özellikle gebelik döneminde vücudu rahatlatmak ve doğumun kolay olmasına yardımcı olması açısında sıkça tercih edildiği gözlemlenmektedir. … Devamını oku…